- Apr 24 Sun 2016 17:18
早餐（起司生菜蛋餅捲）
- Apr 23 Sat 2016 15:05
低糖全麥核桃南瓜子餅乾
- Apr 21 Thu 2016 19:59
吃草身體好
- Apr 20 Wed 2016 11:11
溫伴泰式牛腱
2016/4/20（星期三）
偶爾會魯些牛腱 分成小包裝，凍在冷凍庫
就可以很方便的隨時拿出來搭配菜色
最近勵行不要大口吃肉
所以我這次才用了4~5塊的牛腱肉（可以作成ㄧ大盤的菜色）
- Apr 20 Wed 2016 10:13
涼拌珊瑚藻
2016/4/20（星期三）
這道涼拌珊瑚藻 是我最近天天去公園運動的收穫
每天公園裡都是深藏不露的長者
（話說，吃過的鹽都比妳吃過的飯多）哈哈
若是運氣好，就可以從這些長者裡挖到寶藏喔！
- Apr 18 Mon 2016 09:39
100%全麥麵包
- Apr 18 Mon 2016 08:41
低脂低糖小蛋糕
2016/4/18（星期ㄧ）
本來已經打算放棄做蛋糕麵包的想法了
後來...老公與妹妹都說：自己做可以控制油量，材料，麵粉，糖份
反而比市售成品，完全不知道它的用料來的安全
加上...自己想想 ！因噎廢食....也不對
- Apr 15 Fri 2016 10:15
清淡晚餐
2016/4/15(星期五）
也忘記這是哪天的晚餐了（應該都是這兩天的）
他們說最近洗碗 超好洗的 因為都不油 廚房都很清爽
最近買菜的"概念"全都改變了
以往...我喜歡買牛排 直接煎了 直接吃（油花不美還不高興）
