美美小燕子

2026/8/29（星期六）今日早餐起司片，小饅頭，秋葵，蕃茄，白煮蛋，蘋果咖啡牛奶我今天問ai 它說 我這是優質早餐我問的是雜糧小饅頭 相片是芋頭小饅頭我還少寫了起司片他說：蛋白質略少ㄧ點點。可以增加至2顆蛋不可能兩顆蛋。吃不下不用問我也知道

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8/25（星期二）今日晚餐煎鮭魚碎黑胡椒海鮮蒜泥邊肉蒜炒銀芽我今天挑這豆芽菜挑到超不耐煩的 放點烏醋蠻好吃的今天邊肉好嫩喔。我已經換ㄧ家遠的市場買豬肉了

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2026/8/25(星期二）今日早餐無糖綠豆薏仁南瓜，荷包蛋，四季豆，鮪魚，肉鬆豆漿，咖啡牛奶（任選）我從昨晚就很期待今日早餐期待原因除了自己想吃還有就是看接受度如何？剛剛我做了問券調查老公？當然是可以

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2026/8/20（星期四）今日晚餐美式辣雞翅煮莧菜四季豆炒肉末麻婆豆腐酥炸龍虎斑我第一次把龍虎斑炸了原因當然是它配不上我清蒸它炸了之後。變好吃了。好吃只是那酥脆的口感。哈哈

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2026/8/19（星期三）今日晚餐綠咖哩蝦仁煎蛋炸花枝丸煮莧菜今天只有三人吃飯明顯備餐量少很多兒子不在家吃。更不想煮了這綠咖哩。顏色真不好看

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2026/8/18（星期二）今日晚餐香菇蛤蜊雞湯豬肉片豆腐燒醬炒小捲清蒸吻仔魚蛤蜊絲瓜今天這個我做濕的。好好吃喔我用燒肉醬 味道好好一樣先煎  煎熟肉片之後 

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2026/8/17（星期ㄧ）今日晚餐鹽煎白鯧魚蒜炒空心菜酸菜炒麵腸手剝燻雞絲蒸蛋
今天被妹妹講麻。你今天慢了喔？？

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2026/8/14（星期五）今天早餐 0蛋白質 不合格
昨日早餐

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2026/8/11（星期二）今日晚餐綠咖哩雞滷蛋蒜炒空心菜烤透抽（沾檸檬）燙透抽（沾芥末）肉片捲雞蛋豆腐我這兩個。很搞怪ㄧ個愛吃清燙的沾芥末

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2026/8/10（星期ㄧ）今日晚餐清蒸石斑魚醬炒塔香蝦仁蒜炒A菜香菇雞腿湯我以前吃到這魚。就覺得很好吃現在要吃紅條才會覺得很好吃真是嘴都吃壞了今天這條魚。巨大

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2026/8/9（星期日）今天早上白海豚颱風 災害 損失ㄧ棵樹好像不到2小時吧。 （倒下去到移除）已經全部清除完畢當時還下著雨 有著風怎會這麼快的效率咧？“神速”
有時放颱風假 我們這裡無風無雨有時沒放假 卻倒了ㄧ大棵樹   好可惜喔！

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2026/8/8（星期六）今日晚餐 88餐乾煎白鯧魚肥牛 牛小排炸響鈴肥腸炒空心菜這麼油買了二盒。最後只煎了ㄧ盒太厚了。吃了會膩

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