2019/7/23(星期二)

DSC06512.jpg 

我真的很會顧...這蘭花硬生生的讓我照顧到炎熱的7/22才壽終就寢了

 

DSC06513.jpg

已經忘記是哪ㄧ天早餐了

(那碗是豆漿蒸南瓜)

說對膝蓋好 姑且信之 就當早餐吧

DSC06508.jpg  DSC06514.jpg

繽紛的吃草早餐(生菜)

小餐包夾火腿蛋+水果+豆漿或咖啡或牛奶

DSC06552.jpg

這都每日的基本搭配

蔬菜,水果,蛋白質,澱粉,無糖飲料

DSC06553.jpg DSC06554.jpg DSC06555.jpg

這樣的早餐  每日都有人幫你準備好好

ㄧ睜開眼 就可以吃了  是不是很幸福ㄚ

ㄚ姆割.... 人總是想要有所變化

日子過得太好  會渾身不對勁

DSC06556.jpg DSC06559.jpg

ㄧ片吐司上面搭配不同配菜

顏色繽紛  不油膩也好吃

DSC06563.jpg

這樣早餐7~8點享用  撐到中午用餐 中間都不會太餓

這餐?應該是妹妹準備的(比較像她的手法)

她最愛番茄搭配鮪魚vs蛋+起司+小黃瓜

還有秋葵,小黃瓜,奇異果=份量都少少 但是多樣

確定是妹妹準備的沒錯

其中有兩盤是沒有奇異果的 妹妹會把水果當成餐和餐中間的點心

葛葛和爸爸要出門 所以會在早餐時ㄧ並把水果吃掉

我準備的話 就懶惰這麼搞工  早餐ㄧ並把水果吃吃掉就好了

DSC06564.jpg DSC06565.jpg DSC06566.jpg

這個早餐是 方便早餐 

我們正在練習雞蛋用水煎法

搞到廚房好像要爆炸ㄧ樣  有點可怕

DSC06695.jpg

我都只做低油低糖的吐司,餐包

偶爾還是很想吃吃NG的早餐(起酥牛角)

DSC06696.jpg

就說吧!日子過的太安逸了

不找點罪來折騰自己就皮癢了

前兩三個禮拜 兒子突然興起去吃阜杭豆漿的早餐(燒餅油條)

他和同事去吃過了  印象不錯  缺點是要排隊排很久

DSC06697.jpg

平常呢?我是8點前早餐絕對弄好  就上面那些花花綠綠的早餐

為了吃阜杭 某ㄧ個假日 我們就早起7點多出發

到那裡 大概頂多7點半而已

結果那排隊人龍  我是絕對絕對不可能去排隊的

(基本上少說要1.5小時以上)

簡直是瘋了!我這眷村小孩

燒餅油條對我來說 我是吃的很內行的

不過再怎麼好吃  就是燒餅油條?

難不成變出ㄧ朵花兒出來

後來我們立馬開車離開  回到舊家吃

每日朝思暮想....想念的早餐

結果住了20年的今日  他的燒餅油條

是我和老公當日認為  超級誇張的(爆好吃)

又酥又脆又不油  非常的新鮮   口感非常好 

(整個袋子都很清爽)

 

我們兩個說:奇怪?今天是有史以來

最最最好吃的ㄧ次(在新中街)

我們那日是外帶早餐  然後去民權運動公園

又涼爽 太陽又舒服 因為還很早

真的是已經很久很久沒有這麼舒坦的感覺了

全家四個人  點了自己愛吃的“故鄉早餐”

坐在蘑菇涼亭裡 看著大家運動走操場

那天徐徐涼風吹來  藍天白雲

悠閒的在舊家公園吃早餐

100%完美感受與回憶(其實距離現在頂多二星期而已)

好拉!若是這樣劃下完美的(燒餅油條早餐)不就好了

 

兒子不死心  上個禮拜又約了一次

阜杭豆漿早餐

我們再更早起ㄧ點  就不相信台北市

每個人這麼早起吃早餐

阜杭是5:30營業 我們好像不到6點就到了

結果我個人為了吃早餐  壓力過大4點不到就起床了

去到阜杭 這麼早的時間  排隊人潮是上次減少大約4倍的人龍吧

不過也排了將近30分鐘

(兒子又在裝松鼠臉了)

兒子瘋了  基本上 他也沒那麼愛吃燒餅油條

大概就是想帶我們去吃看看

這個距離  還要到前面繞ㄧ小圈  還有兩層樓梯要繞上去

才會點到餐

DSC07005.jpg

座位是很多  不用擔心沒位置

我因不耐久站  排到樓上時  老娘先去坐著等

現在是早晨6點多  都是年輕人  還有外來觀光客最多

所以那天我們四個人就當觀光客了

我當然是因為兒子興致高昂 才在6點多的忠孝東路上所有店家

都沒開門 在這裡排隊

而且整個人都是浮浮的  因為不到4點起床的我

哈欠連連的  在這裡排隊等吃燒餅油條><"  ><"   ><"

DSC07006.jpg DSC07008.jpg

他們兄妹倆終於把早餐買來了

我點招牌的(燒餅油條+鹹豆漿)

又點了ㄧ個蔥蛋

他們點什麼?我不知道  因為整個人都還在睡的感覺

DSC07009.jpg DSC07010.jpg

排了大老久  他們三個人才點了ㄧ碗甜豆漿

(因為妹妹已經習慣吃無糖的早餐飲料了)

這甜的  她已經吃不來了

DSC07012.jpg

後來  為了吃這個早餐

我們那天假日  全家陣亡  

ㄧ回家  兒子和我立刻冷氣開下去 進房ㄧ秒入睡

再來換成老公在沙發醒醒睡睡ㄧ天

妹妹最強  雖然整天都無勁  撐到下午也躺平了

我們家四個  為了吃阜杭早餐

報廢了ㄧ整個假日  全軍覆沒  全體不支倒地

你問我好不好吃  或許我就是剛好運氣很好的那個

吃到又油又死麵的燒餅  兒子的雖然比我的好吃點

不過整個袋子都是滲出超油的痕跡

反正吃過就好了  就是給觀光客吃的

DSC07014.jpg

 

我蘭花終於結束了

自己去年種的柚子小盆栽 在母親節的時候

6盆全數給大嫂和奶奶拿回中壢了

所以前天星期日我們全家+小雪=去建國買“草”了

DSC07015.jpg

天氣太熱了  決定這次不買花  買買小草得了

DSC07016.jpg

其實我買到也不知道要買啥

就只是不願意家裡空著 沒有綠色植物

那我會渾身不舒服

現在能選擇的更少了  都是以室內小盆栽為主

沒在像以前 只要喜歡  你愛怎麼買都可以

空間很大隨你玩

DSC07017.jpg DSC07018.jpg DSC07019.jpg

ㄧ共選了5盆 這些大概撐到秋天

秋天就可買花 比較不會那麼熱

DSC07020.jpg DSC07021.jpg

 

這是今天早上7/23早餐

妹妹看見我把小毛豆放在那個咖啡色烘焙小紙杯裡

問著我說??那是什麼意思

我說:是假掰紙杯  哈哈哈

DSC07025.jpg

妹妹做的全麥起司饅頭+白煮蛋+毛豆+秋葵+芒果+咖啡或豆漿

DSC07027.jpg

就說日子過得太舒服  這樣的早餐不吃

要清晨4點不到去擠擠  才甘願  哈哈

DSC07028.jpg

為何有這全麥饅頭呢??

因為前幾日  我認真的教妹妹試試看做麵包了

我是從簡單的全麥餐包教

隔天我說  我啥都不管不看  你自己來ㄧ遍

結果早上我ㄧ買菜回來

妹妹就說:麻??我秤錯材料了

(高筋秤成中筋了)(已經混合全麥了)

她就立刻改成她拿手的饅頭了

哈哈哈哈

其實非常正常  在我以前剛學習時

秤錯材料 是很常見了  根本沒什麼

好在她很厲害  立刻改作成全麥饅頭  裡面還包了起司

DSC07029.jpg DSC07030.jpg DSC07031.jpg DSC07032.jpg DSC07033.jpg DSC07034.jpg DSC07035.jpg DSC07036.jpg DSC07037.jpg DSC07038.jpg  

 

 

 

 

 

 

 

 

葛葛公司健康檢查報告出來了

以他的年齡 應該是要全數過關的 

還ok拉!

不過在正常的範圍內

有幾樣是在標準內較高的部分

這是警訊要多加強注意

健康不變法則

低糖,低油,少肉,多纖,

適用任何人身上

很多問題都是吃出來的

我想說的是(說得容易,全面做到很難)

 

 

 

 

    全站熱搜

    美美小燕子 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()