2020/4/14(星期二)

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今天晚餐:

乾煎無刺鱸魚

栗子燒雞腿丁

高麗菜炒皎白筍

蒸湖南麻辣臘腸

 

這湖南麻辣臘腸 倒數第二次的壓箱寶了

久沒吃  還是超好吃的  雖然在冷凍庫裡

但是也不宜放太久  趁現在市場上還有青蒜  快快吃掉

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今天兒子回家吃飯

所以上這無刺的魚片

乾煎鱸魚片

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無骨頭的雞腿燒栗子

用的手法 就是煮三杯雞的手法

他們都說很好吃

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這盤 皎白筍炒高麗菜  不違和

只想讓他們多吃點菜  我又可以省力氣煮

皎白筍和高麗菜都是味道甜甜白白的菜

炒在ㄧ起  很剛好

 

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我們家四人到齊比較困難

昨兒兒子不在家吃,今天妹妹不在家吃

妹妹在家我敢7788隨心所欲煮菜

昨兒我煮了2道魚 成本高 

但是最後居然我和妹妹都要配點肉鬆才下飯

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今天就踏實的好好煮 (總要有下飯的菜)

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 ps:

我這呆森真的是智能的  

今天早上我看空氣品質監測網

今天非常不理想早上130  現在下午已經來到150了

150是橘色最高警界線  超過150就是紅線了

我故意不開窗  讓呆森為我工作

室內已在剛剛降到20左右

沒想到我開個門收個衣服

呆森居然就立刻攀升到35了

呆森真的是智能的  沒有失智耶

所以這空污??是無味無色的

看著窗外晴空萬里,空污卻如此嚴重

 

對所有族群不健康
151~200
非常不健康
201~300
危害
301~500

空氣品質指標 (AQI)

良好
0~50
普通
51~100
對敏感族群不健康
101~150
對所有族群不健康
151~200
非常不健康
201~300
危害
301~500

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