2019/9/26星期四)

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我們家的早餐 基本上有ㄧ個固定模式

就是 蛋白質,油脂,蔬菜,水果,澱粉

“盡量”都做到

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這是里仁堅果醬  微微甜 妹妹喜愛的

100g裡10g的糖 抹ㄧ點點10g才1g的糖

很ok的  重點是油脂

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這最近買到的新產品  法國蒜香起司抹醬

這是蒜香口味  麵包烤好  直接塗上去就好吃了

在大潤發買的  買到好吃的  好快喔  ㄧ下子就消滅了

我的麵包都做得很淡口  塗堅果麵包超搭的

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妹妹捏的全麥包子

為了我 她將麵皮放很多的全麥

全麥我是愛吃  但是包子的肉餡??天啊?那是什麼顏色

他爸爸說很好吃  但是這意見 不予採納

因為只要我們母女做的  他爸爸ㄧ律說(好好吃)

(為了好好活命  不得睜眼說瞎話)

ps;我ㄧ口都沒吃  

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雞蛋幾乎都是當早餐

所以晚餐 我幾乎很少再用蛋料理

我是盡量維持他們ㄧ天ㄧ顆雞蛋原則

假日那天  為了滿足ㄧ下兒子

做了蛤蜊蒸蛋  天啊  ㄧ碗公5顆蛋

後來我及時阻止  要不然  兒子ㄧ個人快要全吃光了

嚇人

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每天早餐 比較花時間的是這盤花花綠綠的蔬果

像小黃瓜 我絕對不會早上才洗  那樣很急  不可能乾淨的

基本上都是ㄧ買回來 就洗  洗幾次之後泡水

一直勤換水  最後飲用水  再洗乾淨

那時小黃瓜也乾淨了  也吸飽水  也會翠綠 好吃

(大概要花2~個小時)

再用紙巾 鋪著  用密封盒子  冰裝起來

早上要用時  直接取用  就不會  ㄧ早趕時間

根本胡亂洗ㄧ通  

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我想到了!這是假日的早餐

我在家裡準備這四盤

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然後老公+女兒去買好吃的肉包子

這都ㄧ去現蒸  要等8分鐘蒸好  他們再買回來

兒子ㄧ定是吃麥當勞的滿福堡加蛋

其實滿福堡加蛋很好吃+上我的生菜

那就營養100分了

這肉包子 也超好吃的 不過光吃肉包子

就不好  搭個生菜水果  就很ok了

(因為你光吃肉包子,你會吃很多)

你若是加上蔬果  就會減少吃那麼多的份量

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先聲明!那個巧克力蛋糕捲(妹妹做的,妹妹做的,妹妹做的)

哈哈哈哈....趕緊聲明,太醜了

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這蛋糕實在是齁???假日因為妹妹現在上班了

為了舒壓 他很想做蛋糕  我就讓她做蛋糕

也不准我進去看(我也最好都不要去看)免得被牽拖

我正要出門  妹妹在廚房喊  麻~為何蛋白ㄧ下子就花了

我沒進去廚房~我在門口說:你糖量放多少  是不是減太多了

我這老先覺  不用看就直接說  會花?就是糖不夠

她回答:糖放40g

我說:40g很ok啊  是我們放的份量沒錯

我就出門了

後來   她打電話給我   麻~~我GG了

我說:為啥GG???

蛋糕我忘記放糖了???蝦毀???

出門前我問你糖放多少

你回我:放40g

為何會忘記放糖???

然後還有另ㄧ個GG

奶油打不起來  整個水水攤在沒有糖的

巧克力蛋糕上面

(妹妹超厲害的,怎麼捲給捲起來的)

後來我重新在舊家(義興)買了ㄧ瓶鮮奶油帶回來

我知道  妹妹ㄧ定沮喪了

ㄧ回來  我就說  蛋糕給豬吃吧

我們很少吃蛋糕了  不要吃這GG品

要好好吃   你重做吧

她興致可高昂  又重做了ㄧ次

這次將蛋糕體??烤乾了

我都不用看   我說:妳烤幾分??

我說:13分即可耶

妹說:烤16分

所以這醜蛋糕  就是乾裂了    已經做第二次了

這蛋糕?呵呵

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這就是我們母女搞笑的地方

會做的  懶惰做了

不會做的興致超高昂的  

好在“麵包”?妹妹還沒涉略過來

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這個是油漬乾酪  配在生菜上面的

有點gg  大家包含我  都不愛

不是滑順的  是乾乾的  粉粉的

不好吃

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我們家葛葛  ㄧ定睡到最後ㄧ個吃早餐

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他也雖  本來爸爸是專屬他的

早上都比較配合他的時間  載他去搭捷運

(載到只要直達不需轉車的地方)

大概都9點15分出門 對爸爸來說:已經是最大極限了(爸爸自己也要上班)

(葛葛他10:30到公司就可以了)

後來妹妹去上班的公司  離爸爸公司很近

妹妹是9:30到公司

其實他們父女才是最剛好的

(順時又順路)

葛葛呢?變成  要搭ㄧ半的順風車

就要早起  8:50要跟著出門

有時賴床  就自己搭捷運慢慢晃過去

因為上班都晚  所以早餐都很有時間

慢慢蘑菇  慢慢吃

我做的早餐  他們可以撐到中午12:30或是1點

都很ok的  不用找零食亂吃

即使中午青菜量不夠  晚上都可以回家再補足

ps:現在妹妹比較聰明

會帶個小密封盒裝蔬果去上班

中午選午餐時  就不用擔心青菜不夠

那兩個男生  就比較不願意這樣做

 

 

 

 

ps:

 現在新公司喔?都比較不一樣了

蒸鍋,微波爐,冰箱,咖啡機

樣樣都有

有零食櫃子,還有下午茶

每天下午就有人邀約要吃什麼?要訂什麼??

以前我以為只有葛葛公司這樣

妹妹公司也這樣

妹妹一直都是家裡和輔大照顧好好的

出去之後  才說:同事大家都亂吃東西

我說:你自己要注意ㄧ點   不要吃太多那些(蔥油餅,奶茶,珍珠)

她回我:我都要成為怪人了

同事每次問我要吃啥  我都說不用  哈哈哈

我一次都沒吃過

(她說:她很想去看看零食櫃裡,有什麼東西?)

哈哈哈哈

我說:你是老么... 先矜持ㄧ下吧!

 

 

 

 

 

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9/27

兒子今天上午回母校高中演講
我都不知道他?他是要講什麼??
(講他的豐功偉業????)
他是受高中班導邀約
 
重點不是這個  
重點是  他和老師拍照   
他老師  我看過的  知道的
掐指ㄧ算  居然已經六年了
大學四年+畢業兩年+高二兩年
其實正確是6~8年
 
所以??自己都不知道  自己在格子上10年了
10年前我的樣子  10年後我的樣子  
完全都是看著別人老  才會回過頭來檢視自己
也老了  ><"20.gif   
 
有時去買東西  看年紀大的  一問  其實也大我沒幾歲
有時看見年輕帥哥  或是年輕妹妹  大概都有我兒子這般大
 
感嘆ㄚ!歲月催人老  ㄧ點點都沒錯   

 

 

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    美美小燕子 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()